健康のためのストレッチ | 整体師の資格を取るなら東京にある整体学校・整体スクール【ウィルワン整体アカデミー】

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スクールブログ

2020.10.22授業風景

健康のためのストレッチ

こんにちは!

 

 

皆様は日々ストレッチを行っていますか?

 

 

ストレッチが体に良いということはなんとなく、知っている。という方も多いかと思いますが、どのような効果があるのかご存じでしょうか。

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ウィルワン整体アカデミーの整体実技の中ではストレッチについて学ぶことができます。

 

 

 

ストレッチとは筋肉を良好な状態にする目的で行います。 筋肉の柔軟性を高め、関節可動域を広げるなどのメリットがあります。

血流をよくし、疲労物質を流したり、筋肉のコリをほぐすことで健康にも繋がります。

 

 

 

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授業の中では施術を受ける方の体の症状に合わせて、ストレッチのアドバイスを行います。

私自身も生徒様からアドバイスをもらい、セルフケアの一環としてストレッチを行っています! 継続すると肩こりが軽減するので、効果大です!!

 

 

 

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また授業の中では施術中のストレッチを学びます。 こちらも症状に合わせて行います。

自分自身で行うストレッチも効果がありますが、他の人から伸ばしてもらうと自分では伸ばしきれない範囲まで気持ちよく伸ばすことができ、より効果を得ることが出来ます。

 

 

最近ではストレッチ専門の店舗もあるほど人気が高まっています!

私たちウィルワンではお客様、自分自身、家族の健康のために、日々学び続けられる環境があります。

お客様に寄り添い施術をし、信頼してもらえる整体師として卒業後は活躍していただけると嬉しいです。

 

 

 

 

 

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ウィルワンでは基礎がしっかり学べることはもちろんプラスアルファの知識や手技も学べるのが魅力です♪

ウィルワンや整体にご興味がある方はぜひお気軽に学校にお越しください

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