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スクールブログ

2018.02.04ブログ

湯船に浸からなくても●●で身体ポカポカ

こんにちは

ウィルワン整体アカデミーです。

 

今日は「冷え性」の観点から

健康雑学をお伝えします。

 

足先が冷たい。

冷たすぎて眠れない

 

でも、湯船にゆっくり浸かる時間がない

だからシャワーで済ませちゃう。

 

もし、そんな風にお考えなら

本日のご案内を読み進めてください。

 

湯船に浸かる時間がないくらい

忙しい現代人でもできる

 

カンタンで時間のかからない

冷え解消法をお伝えします。

 

それは

桶にお湯をため、足を入れながらシャワーを浴びる

という方法です。

 

シャワーを浴びる人は

 

・髪の毛へのシャンプー

・トリートメント

・身体を洗う

・メイク落とし

・洗顔

 

などをされると思います。

(私(ブログ執筆者)は歯磨きもしちゃいます!楽だから!)

 

その時、お湯(40度くらい)がはいった桶に

足を入れたままにしてください。

 

言わば”足湯”ですね。

 

湯船に身体全身浸かることはむずかしい

でも、足湯だったらすぐできます。

 

桶にシャワーのお湯をザーッと入れるだけ

時間にして3秒もいりません。

 

たったこれだけなのに

シャワー浴びたあとは足先・身体がポカポカしています。

 

湯船に使っている時間がなくても

この方法ならすぐ始められます。

 

さっそく今日から始めてみてください。

 

良ければ、実践された後、

どんな結果がでたか教えてくださいね。

 

あなたの体の冷えが解消されるといいですね!

 

お問合わせは下記のメールアドレスから

cs@willone-academy.jp

 

追伸

 

ウィルワン整体アカデミーでは

 

整体だけでなく整体師の体を守る

セルフケア方法もお伝えしています。

 

整体を始める前は全身コリばかり

腰痛・肩こり・首こりで悩んでいた

そんな生徒さんばかりです。

 

ただ、通学すると、自身で気をつけるポイントが分かるので、不調から解消される方が多いです。

 

もし、あなたが身体について何かお悩みがあるなら

整体を学ぶことで解決してくれるかもしれませんよ!

 

2月も土日祝日、毎日やってます!

▼ウィルワン整体アカデミー見学へのお申込はこちら

https://www.willone-academy.jp/form_explain/

(ご都合の良いお日にちをお選びください)

 

追追伸

 

足湯の際はバスチェアも使ってください。

立ちながら足湯をすると、

転んでしまいますから、、、

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