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2017.02.12ブログ

習慣とメンテナンス

こんにちは
ウィルワン整体アカデミーの中村です。

 

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<ウィルワン整体アカデミーの中村です。>

 

今日は、「習慣とメンテナンス」について
お話しいたしますね。

 

 

あなたには、何か習慣はありますか?


朝起きて歯磨きをして顔を洗い、
朝の情報番組を見て、決まった時間に家を出る。

 

帰宅したら手洗いうがいをして、お風呂に入る。
ホットココアを片手に、情報番組を見る。

 

これは、私の習慣です。

 

ただ、最近はだらけていまして、、、

 

帰宅後は家に帰ったら手洗いうがいをして、
スーツを脱ぐとベッドでゴロゴロ

 

気づけば電気をつけっぱなしで朝を迎える。

 

そんな経験を多くするようになってきました。

 

ここ数日は、

 

『家でスーツを脱いだらOFFモード』

 

そんな機能が搭載されているかのごとく、
もはや自然と足がベッドへ向かってしまいます。

 

よく体調を崩さずやっているな、と思います。

 

あなたもそんなご経験はありませんか?

 

 

悪いとは思っていながらも、ついやめられない習慣。


例えば

 

・帰り道のコンビニでついお菓子を買ってしまう
・座っている時はつい足を組んでしまっている
・スマホを後ろポッケに入れながら座っている
・飲み会のあとのラーメンは必須
・無理なダイエットで、キツキツの食事制限(結果、リバウンド・・・)
・デパートに行くとつい衝動買してしまう

 

あまり良さそうではありませんね・・・。
(私はしょっちゅうやってますね、、、)

 

良くも悪くも、習慣が形成されると、
人は無意識で行動するようになります。

 

では、この習慣

 

人の身体でも同じことが言えます。

 

 

人の身体で起きる習慣とは?


例えば、あなたの身体のどこかで

 

「なんだか最近、重たいな〜」

 

と感じるところはありますか?

 

もし、あれば要注意です。

 

慢性的な身体の不調が続くと、
脳は「今の身体が通常の状態なんだ」という認識をします。

 

つまり、身体が悪い状態を、良しとしてしまうのです。

 

こうなると大変!!!

 

知らず知らずのうちに、身体は蝕まれていき、
気づけばバッキバキのコリだらけの身体になってしまった。

 

今まで病院なんか行ったことがない人が、急に大きな病気で体調を崩してしまう。

 

そんなことも珍しくありません。

 

 

人の身体は、車や自転車、飛行機などと一緒。


定期的にメンテナンスをしなければ、
ある日突然大きな事故を引き起こしてしまうのです。

 

誰も乗っていない乗り物ならまだしも、
あなたの身体でそれがおきてしまったらどうでしょう?

 

今までできていた仕事、趣味、家族サービスなど。

 

一瞬にして何もできなくなってしまうのです。

 

「病気になる前に、身体をメンテナンスする」

 

ぜひ、この考えを一度お持ちいただけますと幸いです。

 

 

追伸


「私の身体って、不調なのかな?」

 

そう思われるかもしれません。

 

脳が 良し としている状態なので、
なかなかご自身ではわからないものです。

 

そこで、ウィルワン整体アカデミーでは、

 

「あなたの身体の歪み・不調チェック」

 

というものを行っています。

 

あなたが知らない身体の歪み、
不調の原因を講師が、率直にお伝えします。

 

そして、その原因を解決する予防法もご紹介。

 

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お申込みは下記のリンク先からお願い致します。

 

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https://www.willone-academy.jp/form_explain/
(今なら、あなたの身体の不調の原因と予防法もお伝えします。)

 

 

追追伸


悪い習慣の代表として、

最近は『スマホ首』というものが流行っているそうです。

 

スマートフォンの長時間にわたる使用が、
「ストレートネック」という状態を生み出しているのです。

 

このストレートネックと言うのは、
頭痛や肩こり、首の痛みにもつながります。

 

電車の移動時間

 

ついつい、スマホを使っていませんか?

 

でも、移動時間のスマホはやめられない。

 

そんなあなたのために、
スマホ首の予防・改善法をご紹介いたします。

 

自宅、移動時間でできる方法ですので、
ぜひお試しくださいね。

 

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