2016.11.08
手(腕)のセルフケア方法について、一連の流れを紹介します!
こんにちは
ウィルワン整体アカデミーです。
先日のブログ、ご覧いただけましたか?
まだの方は、こちらをご確認くださいね!
年齢は手と首に表れる
とご紹介したとおり、毎日のセルフケアはとても大切なんですね。
先日のブログで紹介しましたが、本日は自宅でできる手のセルフケアの方法を”動画”で紹介したいと思います!
説明付きの解説動画にしようと思ったのですが、『習うより慣れろ!とりあえずやってみよう!』とのことで、まずは、手のセルフケアの一連の流れを紹介します。
見よう見まねでもいいので、一緒にやってみてくださいね♪
1日たった90秒、両手合わせたら180秒(3分)でできるセルフケア方法です。
テレビを見ながらでも良いですし、恥ずかしくなければ電車の中でもいいですよ!
それでは、さっそくこちらから
https://www.youtube.com/watch?v=3kZz01u_2Gc
(動画そのままつけたいのに、うまくいかないので、URLだけ載せます…)
いかがだったでしょうか?
簡単そうだな、と思われませんでしたか?
でも、これをお客さまにアドバイスすると、
・ハンドクリームを使う量は少なくなった
・ハンドクリームを使わなくなった
・爪が丈夫になった
・腕が細くなった
・手がムクミにくくなった
・指先に力が入る様になった
・包丁を持つ手がしっかりしてきた
と、お客さまからお声をいただいていました。
まずは1週間くらい続けてみること
きっと、体感で変わってくると思いますよ!
特に冬先は手は乾燥するわ、ヒビ割れするわで悩みの種ですよね…
まずは、実践していただいて、一日の空いた時間でやるようにしてくださいね♪
また、一体、どこを触っているの?どう触っているの?なぜ触るの?と思割れたとも思います。
そちらについては、次回、詳しくご紹介したいと思います!