手（腕）のセルフケア方法について、一連の流れを紹介します！ ｜整体学校・スクールなら【ウィルワン整体アカデミー】

こんにちは

ウィルワン整体アカデミーです。

 

先日のブログ、ご覧いただけましたか？

まだの方は、こちらをご確認くださいね！

 

年齢は手と首に表れる

とご紹介したとおり、毎日のセルフケアはとても大切なんですね。

 

先日のブログで紹介しましたが、本日は自宅でできる手のセルフケアの方法を”動画”で紹介したいと思います！

 

説明付きの解説動画にしようと思ったのですが、『習うより慣れろ！とりあえずやってみよう！』とのことで、まずは、手のセルフケアの一連の流れを紹介します。

 

見よう見まねでもいいので、一緒にやってみてくださいね♪

 

１日たった９０秒、両手合わせたら１８０秒（３分）でできるセルフケア方法です。

 

テレビを見ながらでも良いですし、恥ずかしくなければ電車の中でもいいですよ！

 

それでは、さっそくこちらから

 

https://www.youtube.com/watch?v=3kZz01u_2Gc

（動画そのままつけたいのに、うまくいかないので、URLだけ載せます…）

 

いかがだったでしょうか？

簡単そうだな、と思われませんでしたか？

 

でも、これをお客さまにアドバイスすると、

 

・ハンドクリームを使う量は少なくなった
・ハンドクリームを使わなくなった
・爪が丈夫になった
・腕が細くなった
・手がムクミにくくなった
・指先に力が入る様になった
・包丁を持つ手がしっかりしてきた

 

と、お客さまからお声をいただいていました。

 

まずは１週間くらい続けてみること

きっと、体感で変わってくると思いますよ！

 

特に冬先は手は乾燥するわ、ヒビ割れするわで悩みの種ですよね…

まずは、実践していただいて、一日の空いた時間でやるようにしてくださいね♪

 

また、一体、どこを触っているの？どう触っているの？なぜ触るの？と思割れたとも思います。

そちらについては、次回、詳しくご紹介したいと思います！