反り腰、それは女性の腰痛を引き起こす天敵 |整体学校・スクールなら【ウィルワン整体アカデミー】

  • 03-6276-7772 [受付時間]月~日 10:00~21:00
  • 無料見学・体験会
  • 資料請求

整体学校TOP > スクールブログ > 反り腰、それは女性の腰痛を引き起こす天敵

スクールブログ

2016.08.19吾妻大樹

反り腰、それは女性の腰痛を引き起こす天敵

こんにちは!ウィルワン整体アカデミーの吾妻です。

 

azm

<ウィルワン整体アカデミー専任講師の吾妻です。>

 

いよいよ、私もブログを担当することになりました。

 

私は、”金曜日”の更新担当です。どうぞお楽しみに!

 

今回は「不良姿勢」について紹介していきますね。

 

不良姿勢とは悪い姿勢のことを指します。

そんな悪い姿勢の中でも今回は「反り腰」について紹介していきます。

 

みなさんは反り腰と聞くとどんな姿勢を思い浮かべるでしょうか?

反り腰は一見するとスタイルが良く見えてしまうため軽視されやすいですが、実はかなり問題な姿勢です!

 

そんな反り腰ですが、どんな特徴があるのでしょうか?

 

反り腰は、骨盤が前に倒れてしまうことで、背骨のカーブが強くなることでおこります。

 

反り腰

(一番右が反り腰です)

 

腰が反ってお尻を後ろに突き出すような姿勢から反り腰と呼ばれるんですね。

 

反り腰が全身に与える影響は多大ですが、その中でも、この姿勢により負荷が集中しやすいのがやはりです。

 

特に、女性が腰痛を患っている場合、反り腰が原因となっているケースが多いです。

 

これに関しては、ハイヒールの使用も大きく影響しているでしょう。

 

背骨の中でもとりわけ腰の骨である腰椎のカーブが強くなったことで、腰部の筋肉、そして関節に圧縮したような力が加わることになり、腰痛を発症しやすくなるのです。

 

さらに、太股の前面の筋肉が肥大したり、お尻と下腹が弱って垂れ下がってしまうという見た目上の問題も軽視できませんね!

 

原因は様々ですが、骨盤に付着する前後の筋肉がバランスを失っているケースがほとんどです。

 

緊張して長さが短くなっている筋肉、弛緩して力を発揮できない筋肉、このような筋肉群が骨盤の理想的な角度を保持できないのです。

 

ただ、整体で筋肉のバランスを整えたり骨格調整を行うことで反り腰は驚くほど改善します!

 

ウィルワン整体アカデミーではこんな姿勢矯正についても学べますのでぜひ遊びに来てくださいね!

 

それでは、次回の金曜日に、またお会いしましょう。

カテゴリ:,

一覧に戻る